São uma das peças sensação desta temporada e acabam por ser mais versáteis do que pensamos. Se já se perderam de amores por um slip dress e querem usá-lo já, mesmo antes da subida de temperatura, aqui ficam 4 formas diferentes de tirar partido desta peça.


em modo casual
e provavelmente a minha como favorita: ténis e um slip dress. Esta é a combinação perfeita para aqueles dias "da preguiça" e que precisamos mesmo de sair de casa a correr sem pensar muito. Um coordenado perfeito, trendy e sem esforço!

spring days
Apesar das temperaturas estarem a subir, ainda saímos de casa de manha com um pouco de frio e por isso mesmo, esta é uma das peças mais fáceis de adaptar para a "hora de almoço na esplanada". Uma malha por cima e dá um efeito cool dando a ilusão de um coordenado com saia e camisola. 



more formal
Se há peça que nos safa sempre para dar aquele toque mais formal no look é o blazer, sem dúvida que para quem precisa de um look mais formal para trabalhar ou para outra ocasião que seja necessário, um blazer por cima de um vestido and you're good to go!

as simple as it can be
Para além de tudo isto, nada como tirar partido da peça em si. Para os dias de sol mais descontraídos, com uns mules e uma cesta de verga, why not

Acho que todas nós já fizemos as nossas resoluções de estilo e o que gostávamos finalmente de seguir ou por em prática. Seleccionei 5 "resoluções" de estilo que vamos querer seguir 



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"começar uma nova temporada sem um

closet declutter não é começar com o pé direito"

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closet declutter

Sejamos sinceras, há quanto tempo andamos a adiar aquela limpeza profunda ao armário? Sabemos que temos calças que não nos servem, peças que comprámos demasiado oversized na esperança de um dia as usarmos, ou peças que precisam de arranjo e estão simplesmente no fundo do armário a ganhar pó. Começar uma nova temporada sem um closet declutter não é começar com o pé direito. Tirar tudo do armário, deixar apenas as nossas peças favoritas e os essenciais de um capsule wardrobe e dar-nos ao luxo de criar e dar asas à nossa imaginação. Um closet mais limpo, menos cheio e mais arrumado deixa-nos logo mais inspiradas e dá-nos a visibilidade de todas as peças que temos no armário. Eu falo por mim, antes das férias comecei o meu massive closet declutter e coloquei algumas peças à venda aqui. 


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não comprar algo para uma ocasião apenas

Quantas e quantas vezes é que isto já vos aconteceu? Mão no ar para quem se sente "culpada"! Já me aconteceu, mais do que uma vez e acaba por ser muito normal. Comprar um vestido para um casamento, para o aniversário, para uma data especial, uma passagem de ano e que acabamos depois por não voltar a usar. A partir de agora a resolução será reinventar novas formas de usar essas peças - caso continuem no armário - ou pensar duas vezes em várias formas de usar uma peça antes de a comprar para uma ocasião apenas. 


não desprezar acessórios 

Sejam statement ou dos mais simples, fazem toda a diferença num look e para quem se "esquece" de adoçar um look com eles, experimentem começar a "exigir" isso de vocês mesmas. São a última coisa a compor um look, mas fazem toda a diferença - um conjunto de pulseiras, anéis, brincos statement ou pendentes. São um must!



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assumir finalmente que menos é mais

E aqui não se fala em trocar looks demasiado extravagantes por looks básicos, mas sim trocar a quantidade de roupa que temos, por qualidade. Já falámos várias vezes da importância de saber escolher boas peças. O closet declutter é um óptimo exercício para percebermos a quantidade de peças que comprámos de "fast fashion" e que já foram tendência, que se estragaram ou que já não usamos. Se pensarmos no que podemos poupar nestas mesmas peças e reflectir antes de comprar, percebemos que se calhar conseguimos optar por outro tipo de peças mais caras, de melhor qualidade nessas mesmas lojas ou em lojas com qualidade superior. A ideia é menos peças mas que duram mais tempo e que sabemos que vamos usar muito mais vezes. 



ir para além dos tons neutros 

Bem, aqui é uma "note to myself" os meus looks nunca fogem muito dos tons brancos, salmão, pretos, beges, camel. A ideia será dar-lhes um toque mais colorido seja em make up, seja em acessórios ou até mesmo começar a usar alguns padrões para além do padrão leopardo (obviamente!). Amarelo pastel, lilás, vermelhos... Arriscamos?
Nós mulheres passamos a vida a cobiçar a vida de outras mulheres, nunca estamos contentes com nada e isso acaba por nos afectar a auto-estima. Admitam girls, a auto-estima e o nosso ego nunca é muito alimentado por nós, estamos sempre a olhar para outras mulheres e a desvalorizar alguma coisa em nós, mas isso tem de mudar. 

O post de hoje é dedicado a todas as mulheres que precisam de um boost na auto-estima, esse boost pode ser conseguido com a mudança de algumas atitudes bem simples do dia-a-dia.


beleza interior
Em primeiro lugar olhem-se ao espelho, perca uns minutos a olharem para vocês, para o vosso corpo e enfrentem-no. Deparem-se com o que têm e agradeçam por serem quem são, são únicas. Não há ninguém igual a vocês, cada pessoa é especial e tem as suas particularidades e se não aceitarmos quem somos e não gostarmos de nós em primeiro lugar, nunca vamos ser felizes a 100% e vamos estar constantemente à procura da felicidade em coisas materiais que nunca nos vão completar na totalidade. 

Claro que há coisas pelas quais devemos lutar, mas a beleza interior está em primeiro lugar do que qualquer tipo de beleza exterior. Aceitar quem somos, sentirmo-nos bonitas nossa pele e estarmos confiantes e tudo isto pode ser conseguido com o facto de nos olharmos ao espelho e aceitarmos quem somos. O poder da mente é mais forte do que o pensam, de certeza que têm um cabelo lindo ou uns olhos super bonitos, um sorriso de meter inveja a qualquer uma ou um sentido de humor que muitas de nós gostaríamos de ter. Acima de tudo têm um coração maravilhoso e isso faz de vocês as pessoas mais bonitas do mundo. 


beleza exterior
Os padrões de beleza mudaram muito ao longo dos anos, se antes as mulheres com curvas eram consideradas como o padrão de beleza, porque é que o deixou de ser? A sociedade é que dita os padrões, contudo isso está a mudar. Hoje em dia o padrão de beleza é ser saudável e sermos felizes. Não há nada neste mundo que consiga mandar abaixo uma mulher confiante do seu corpo e da sua maneira de ser. A saúde em primeiro lugar e a felicidade e por saúde falo em saber comer, termos uma boa alimentação e darmo-nos ao luxo de pequenos prazeres de vida - como um quadrado de chocolate por exemplo, um jantar com as amigas no sushi de vez em quando ou até mesmo devorar aquela taça de gelado que tanto gostamos uma vez por semana. São essas pequenas escapadas que nos deixam felizes, ou por vezes pode ser o facto de fazermos o que gostamos. Ser feliz acima de tudo é o mais importante, não abdicar das coisas que realmente nos deixam felizes e rodearmo-nos por pessoas boas para nós, evitando as pessoas tóxicas.

A saúde passar por isto, saúde física e saúde mental. Saúde física consegue-se com o exercicio que é muito importante, como sabem sentimos uma sensação de bem-estar depois de o fazermos e se o que custa é começar, lembrem-se do bem que vão sentir depois de um treino, de uma corrida ao ar livre ou de um passeio pelo parque num sábado de manhã. Inscreve-te num ginásio, vão puxar por ti e fazer com que entres na rotina. Deixa os maus hábitos, se fumas, deixa de fumar. Deixa de comer chocolates ou aquele hábito terrível de roer as unhas. Faz um esforço, por ti.


contra o tempo
A vida passa a correr girls, pensem na quantidade de vezes que já dissemos "bem este ano passou a correr" ou "bem amanhã já é sexta-feira, esta semana passou super rápida". Só temos 24horas por dia e cada dia é um dia diferente, façam com que cada segundo conte, tentem fazer qualquer coisa de diferente na vossa rotina todos os dias, desde mudar o pequeno-almoço, experimentar um lugar novo, ir ao ginásio de manhã em vez de ser ao final da tarde, combinar um jantar com aquela amiga a meio da semana, surpreender o namorado, ir ao cinema, teatro.. Qualquer coisa. 

Por exemplo, levantem-se mais cedo de manhã para terem tempo para vocês, tomem o pequeno-almoço com calma em casa ou experimentem tomar o pequeno-almoço fora se possível, há cada vez mais sítios em Lisboa e arredores onde isso já é possível e torna o nosso dia especial. No dia anterior tirem 20 a 30 minutos da vossa noite para organizarem a roupa para o dia seguinte, os acessórios ou a maquilhagem que vão usar. Ou até mesmo para preparem o almoço que vão levar no dia seguinte, isto vai evitar com que andem stressadas no dia seguinte de manhã e até mesmo evitar que recorram a tentações e aos perigos de ir almoçar fora. Quanto tiverem um tempinho extra e dinheiro extra, aproveitem para se mimarem, quando não tiverem esse dinheiro extra, gastem o tempo extra - numa caminhada, com uma amiga que não vêm há muito tempo, com o namorado, com os amigos ou com a família.


cuidar mais de ti
A higiene pessoal e os cuidados de beleza são também muito importantes para ajudar na auto-estima e no ego. Se há coisa que eu mais gosto é de tomar um bom banho todos os dias, parar naqueles minutos para aproveitar para relaxar, apostar em bons cosméticos e produtos de higiene com cheiros que me acalmem como lavanda, côco ou flor de algodão. Incluam na vossa rotina de beleza um bom esfoliante para remover as células mortas e deixar a pele super suave e bonita. Cuidem do corpo e do rosto, com um bom creme hidratante e um gel de limpeza que remova impurezas. 

Tenham sempre convosco um kit SOS para usarem sempre que possa ser preciso, kit esse com toalhas, desodorizante, uma escova de dentes, pastilhas elásticas, uma lima de unhas, uma pinça, um mini-espelho, máscara de pestanas, lipgloss e corrector de olheiras. Nunca se sabe o que pode surgir e assim temos sempre este kit à mão - na carteira ou no carro. 

Um dos hábitos de beleza que adoptei é o de ter duas fragrâncias por estação, um pequeno luxo que pode fazer toda a diferença, um aplicamos durante o dia e o outro para aplicar à noite no pijama ou na roupa de dormir e na cama - de preferência uma fragrância mais suave. 

Uma vez por semana tira uma tarde para cuidares mais de ti, para fazeres a depilação, organizares um mini-spa em casa com cremes, óleos essenciais e fragrâncias que te deixem relaxada. Vê um filme que gostes, que te faça rir ou sonhar, faz uma sessão de manicure ou pedicure com as tuas amigas, mas acima de tudo cuida de ti. São estas pequenas coisas que aos poucos vão fazer com que te sintas melhor.



roupa, cabelo e make up 
Dá uma volta no armário e vê o que já não usas, as roupas que compraste por impulso ou as peças que estão mais velhas e largas. Ao longo dos tempos vamos acumulando coisas que nos deixaram de servir e devem ser dadas, recicladas ou deitadas fora quando já estão num estado lastimável. Experimenta as peças que tens no armário, vê com que peças te sentes mais bonita,as que te ficam melhor e as que te favorecem - se for preciso pede ajuda às tuas amigas, ao teu namorado ou à tua mãe para te darem a opinião sincera. Aprende a ver o que te fica bem e encontra o estilo onde te sentes confortável. Arranja um ou mais ícones de inspiração e constrói o teu estilo. Não precisas de ter toneladas de roupa para te sentires bem, basta teres as peças certas e esse é o trabalho mais difícil. 

Investe num bom champô e numa boa máscara de cabelo para tratares dele, não há nada como ter um cabelo bonito e uma pele bem tratada para te sentires confiante. Uma boa limpeza de pelee uma ida ao cabeleireiro de vez em quando é melhor do que aquela tarde nas compras, faz milagres! Aprende os truques da maquilhagem, é incrível o que ela consegue fazer por nós, pela nossa auto-estima. Aprende os truques mas sem ser em demasia, primeiro tens de aceitar quem és e ver o que mais gostas em ti, depois é com a maquilhagem que vais salientar e destacar ainda mais essa zona, por exemplo os olhos com sombras certas para destacar a cor dos olhos ou um batom para destacar a zona dos lábios. Depois aprendes a "retocar" as partes que gostas menos, por exemplo se não gostas do teu nariz ha técnicas de contorno que o conseguem diminuir ou esconder algumas imperfeições.


por ti e para ti
Acima de tudo faz tudo isto por ti e para ti, agrada-te a ti primeiro. As pessoas à tua volta vão aceitar-te como és, acima de tudo feliz. Rodeia-te de pessoas boas e positivas e afasta-te das pessoas tóxicas. Afasta-te do teu ex-namorado que só te trouxe problemas ou daquela amiga venenosa. Respira, vive um dia de cada vez! Aproveita ao máximo. Rodeia-te dos amigos verdadeiros e da tua família e mentaliza-te que só vives uma vez e passa a correr, por isso , já o grande Raul Solnado dizia "façam o favor de ser felizes", serve para T-U-D-O!
Quem é que consegue resistir aos tons pastel? É praticamente impossível resistir a estes tons e sem dúvida alguma que são a paleta perfeita para a primavera e para atrair o bom tempo! Para quem precisa de uma dose de inspiração para os próximos dias, esta é a sugestão de um look cool, prático e com tons mais claros! Confesso que não consegui resistir a este top amarelo e rosa da Zadig, a colecção desta temporada está irresistível! 

SHOP THIS STORY
biker jacket ZARA # top Zadig & Voltaire # calças Stradivarius # ténis Converse # clutch Miu Meu
perfume Si Giorgio Armani # bronzer YSL # spray styling Beach Waves L'Oreal Professionnel

Confesso que se há coisa de que mais gosto é de acessórios, de pequenos detalhes que dão sempre aquele toque especial. Uma das marcas que se encarrega de tornar os nossos "daily" objects mais bonitos é a Cluoh, que ainda por cima é portuguesa! 


Na semana passada recebi a encomenda da Cluoh, provavelmente uma das mais desejadas dos últimos tempos, precisamente por ter coisas lindas e super diferentes do que vemos por aí. A marca começou por lançar uma série de clutches e este ano estendeu a sua colecção a carteiras, porta-cartões, porta-chaves e até lenços com estampados originais e únicos. Para quem procura uma ideia de presente ideal para o dia da mãe, esta é sem dúvida A opção para este ano. Uma marca portuguesa bem diferente e com peças de super qualidade. 
Confesso que estava com a esperança de já apanhar uns bons dias de praia, no entanto parece que a chuva não quer dar tréguas e vai voltar. Contudo, e para quem adora o efeito "praia" o ano todo, nada como conseguirmos reproduzir também aquele beach hair! Hoje venho falar-vos de como conseguir as beachwaves perfeitas, com aspecto super natural, tudo o que precisam é dos seguintes produtos de styling: ferro de encaracolar de 32mm (uso o Babyliss Pro), protector de cabelo Nectar Thermique de Kérastase, spray Beach Waves de L'Oreal Professionnel e spray Savage Panache de L'Oreal Professionnel. 




Passo 1 
Começam por aplicar o protector de calor em todo o cabelo, o Néctar Thermique é perfeito para hidratar o cabelo e proteger das ferramentas de calor que vamos usar de seguida. 

Passo 2
Depois separamos o cabelo em 3 partes e aplicamos o spray beach waves, um spray que vai dar o efeito mais texturizado ao cabelo e ajudar a criar estas ondas. 

Passo 3
Chegou a hora de usarmos o ferro de 32mm. Gosto de usar este ferro mais largo para criar este efeito de ondas mais soltas. Começamos por enrolar várias secções do cabelo sempre na direcção oposta ao nosso rosto e nunca começando junto a raiz, sempre um pouco mais abaixo para termos este feito mais solto e natural. 

Passo 4
Depois de termos feito no cabelo todo, desfazemos com a ajuda de um pente de dentes largos e voltamos a aplicar o spray beach waves, amachucando o cabelo.

Passo 5 
Por fim e com a cabeça para baixo aplicamos o spray Savage Panache que vai dar mais volume e dar mais textura ao look. 
Domingo aqui por casa é dia de organizar as refeições da semana que se segue. Costumo sempre preparar as refeições todas que faço fora de casa sempre que possível, desta forma consigo organizar e planear logo a minha semana a nível de refeições, sabendo de antemão quais os dias que tenho almoços fora ou que consigo comer algo feito por mim. 


O segredo de uma alimentação saudável está aqui mesmo, nas escolhas que fazemos. E se tivermos esta disciplina de organizar a nossa semana, a chamada meal prep, a nossa tendência para "desviar" do plano é muito menor. E quem fala em almoços, fala em snacks por exemplo. Hoje trago-vos 5 ideias de refeições saudáveis que podem fazer em casa e levar para o trabalho, ou que podem ser também boas opções para jantares rápidos, saudáveis e fáceis de fazer.


Uma das opções é o salmão no forno com limão e espargos,  hoje em dia já encontramos peixe de óptima qualidade em hipermercados. Continuo a preferir sempre os mercados, mas para quem nem sempre tem tempo para ir ao mercado, já há óptimas opções de peixe fresco no Continente ou no El Corte Ingês por exemplo. É uma daquelas refeições perfeitas para se fazer ao mesmo tempo que arrumamos a cozinha ou tratamos de outras coisas em casa basta embrulharmos uma posta de salmão marinada em limão e azeite com espargos em folha de alumínio e colocar no forno por 20 a 30 minutos até ficar assado. 

Para quem é fã de bowls, esta é uma das opções ideais para levar para o trabalho. Isto porque basta cozinharmos dois a três ingredientes e colocar em várias caixas e ir montando a gosto durante a semana, variando sempre nos ingredientes e na combinação. A sugestão de uma bowl vegetariana passa por uma mistura de alfaces, rúcula, dois ovos semi cozidos (basta deixarem apenas 6min quando a água levantar fervura e colocar logo em água fria para conseguirem que fique este efeito de gema mal cozida por dentro), meia batata doce e meio abacate. Delicioso!



Quem me conhece sabe que sou louca por zoodles, os noodles de courgette que é outra excelente opção de almoço para levar durante a semana, basta grelhar ou saltear miolo de camarão na wok com uma espargos et voila!

Outra opção de refeição saudável é o peito de frango grelhado, provavelmente um dos alimentos mais versáteis e que podemos fazer logo no Domingo. Grelhamos 2 ou 3 e podemos depois declinar para frango desfiado, frango laminado ou em cubos e adicionar em bowls, saladas ou simplesmente para acompanhar com legumes salteados. Por ultimo, uma bowl também ela de frango com ervas, arroz branco, abacate e legumes grelhados. 

Os planos para este fim-de-semana eram bem diferentes, a ideia era termos ido para o Algarve para aproveitar o sol e fazer uns dias de praia. Contudo, parece que a meteorologia nos trocou as voltas e acabámos por passar a Páscoa por cá! Assim sendo, nada como aproveitar as visitas pela cidade e explorar alguns dos nossos lugares favoritos. Haverá melhor forma de passar o fim-de-semana de Páscoa do que com um brunch em família ou com os amigos? 


Para quem procura um bom spot para experimentar um brunch, o Fauna e Flora é uma das opções e foi a escolhida para esta sexta-feira santa. Há sempre fila, mas vale muito a pena a espera! Depois de estarem sentados, o mais difícil é mesmo escolher no meio de tanta opção. A sugestão é pedirem 3 a 4 pratos e dividirem entre todos!

Sugestões? A tosta de abacate com batata doce na base, o açaí com granola, panquecas guilty, a bowl de atum ou a smoothie bowl de cacau e banana. Yummmm! Já de água na boca? Esperem só até visitarem o local! Podem ler mais sobre o Fauna e Flora aqui. Fica a dica ;)
Fim-de-semana mesmo aí e nada como uma inspiração de um look para usar nos próximos dias! Ao que parece vamos ter tréguas da chuva estes dias de Páscoa e por isso nada melhor do que tirar os vestidos do armário! A sugestão para este fim-de-semana passa por este vestido camiseiro em verde khaki conjugado com umas botas com animal print e claro, uma bucket bag! Um look confortável e perfeito para andar a passear pela cidade e aproveitar o fim-de-semana grande.

SHOP THIS LOOK
dress Bimba & Lola # botas Chloé # mala ZARA # brincos Bimba & Lola # lingerie Intimissimi 
bronzer YSL # blush Lancome # perfume YSL

Parece que esta primavera não está a querer dar tréguas e os próximos dias ainda vão ser sinónimo de casacos e de roupa mais "invernosa". No entanto nada como optarmos por versões mais claras destas peças de inverno para entrarmos num mood da nova estação.


Adorei este look de street style, a combinação de bege e branco é a combinação perfeita para quem procura um look de work mais descontraído e cool e que ainda assim tenha um toque mais glam conseguido através dos sapatos brancos de salto. Se procuram mais inspirações dentro desta paleta de tons, don't worry, sou obcecada por esta combinação e seleccionei alguns dos melhores looks aqui
De há três anos para cá que comecei a usar óculos, após tantos anos de horas atrás de ecrãs e de miopia na família, era inevitável que não chegasse até mim. Hoje em dia já é algo que inclui na minha rotina, já é automático usar lentes durante todo o dia e chegar a casa ao fim do dia e trocar para os óculos. Contudo, há dias em que estou muito cansada e que prefiro usar óculos durante o dia - sabem os dias em que sentimos os olhos mais pequeninos? 





Até aqui tenho escolhido sempre óculos em massa, quase sempre com um corte estilo cat eye ou mais recto e marcante, no entanto está na hora de mudar de lentes e por isso ando em busca de um estilo diferente de óculos: metalizados, dourados e redondos. Não só porque são mais discretos, mas também porque têm este toque mais retro e que é super tendência.  Dão este ar super geek, querido e acabam por ficar super bem em quase todos os tipos de rosto. 

Se andam em busca de um novo par de óculos de leitura, estes são uma excelente aposta: leves, trendy e dão este ar super cool. 
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