Uma das resoluções de beauté para 2019 era tratarmos mais de nós, cuidarmos mais da nossa pele, dedicarmos-lhe mais tempo e  uma rotina de tratamento mais regrada. Pois bem, hoje revelo os 10 passos fundamentais que nos vão ajudar a ter uma pele incrível


 

First things first, remover! Não vale a pena estarmos a limpar o rosto com um gel de limpeza sem removermos o excesso em primeiro lugar. Remover maquilhagem, impurezas que se possam ter acumulado na pele, excesso de oleosidade entre muitas outras coisas. O primeiro passo é remover com uma boa água micelar, um desmaquilhante ou um leite de limpeza. A minha sugestão é optarem por uma água micelar que ajuda a remover impurezas, retira maquilhagem e limpa o rosto de forma suave. Algumas das melhores: La Roche Posay ou a água micelar em óleo de Garnier.


De seguida passamos sim para a limpeza, aqui vamos limpar o rosto em profundidade e retirar alguns resíduos de maquilhagem que possam ter ficado acumulados e que o algodão e a água micelar ou o desmaquilhante não conseguem retirar a 100%. É importante que usem um gel de limpeza adequado ao vosso tipo de pele, no meu caso é uma pele mista a oleosa. Actualmente estou a usar a linha Effaclar da La Roche Posay, o creme mousse e o gel de limpeza é dos melhores que já experimentei, ajuda a eliminar todas as impurezas da pele bem como ajuda a retirar o excesso de oleosidade da pele e deixa-a brilhante e com uma superfície mais lisa e suave. 

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dica de beauté: Para uma limpeza profunda do rosto nada como usarmos alguns beautygadgets e acessórios que vão ajudar a que a limpeza seja ainda mais eficaz. Uma escova como a Clarisonic com várias cabeças diferentes e que se adapta a vários tipos de rosto pode ser uma solução. Na minha adolescência tive acne super severo e na altura o dermatologista aconselhou-me usar uma destas escovas na minha rotina de limpeza para ajudar a desobstruir os poros e a limpar em profundidade. 



Passamos para a fase do tónico, que vai ajudar a limpar a pele profundamente, a eliminar toxinas, remover vestígios do gel de limpeza, melhorar a micro-circulação, preparar a pele para o passo seguinte, eliminar os resíduos acumulados nos poros, acalmar o rosto e refrescar e devolver o pH natural da pele, para que esta não tenja ficado irritada. Um bom tónico para o rosto é o de calêndula da Kiehl's com propriedades apaziguantes e que ajudam a deixar o rosto limpo, equilibrado e livre de impurezas.


Next step: hidratar! A hidratação é muuuuuito importante e é algo que, por vezes, deixamos escapar ou não damos tanta importância quanto deviamos. Por vezes pensamos que, por termos pele oleosa não devemos aplicar creme hidratante ou não devemos hidratar tantas vezes quanto aquelas que são realmente necessárias, mas na realidade, os produtos certos fazem toda a diferença e não devemos deixar escapar este passo nunca. Hoje em dia já temos uma série de cremes hidratantes que ajudam a combater excesso de oleosidade na pele, hidratar e recuperar pele desidratada, matificar o rosto entre muitas outras funções. Hidratar é o passo fundamental e que devemos fazer, pelo menos duas vezes por dia. Evita o ressecamento, previne manchas, dá luminosidade à pele, deixa-a mais saudável, protege da poluição, evita o envelhecimento precoce... enfim, só vantagens e para além disto, ajuda ainda  a fechar os poros e previne o aparecimento de outras impurezas. Um passo fundamental para quem quer ter uma pele perfeita. Algumas sugestões de bons cremes hidratantes são o Effaclar Matte, Decléor Hydra Floral ou o Aqualia Thermal da Vichy


Pode ser diário ou uma esfoliação mais abrupta feita semanalmente, o que é certo é que este passo também não deve ser esquecido. Ao esfoliarmos o rosto, removemos as células mortas e impurezas dos poros que podiam resultar em pontos negros, borbulhas, vermelhidões entre outros pontos problemáticos que queremos evitar. Hoje em dia já podemos encontrar alguns produtos que são 3 em 1 que servem como gel de limpeza, esfoliante e máscara anti oleosidade que nos ajudam a poupar tempo e são super eficazes. O esfoliante de papaya da Kiehl's é um dos melhores!


Manchas de acne, manchas do sol, borbulhas, pontos negros ou até mesmo outras imperfeições do rosto. Outro passo fundamental e que hoje em dia é facilmente conseguido com serúns, tratamentos localizados ou até mesmo com ajuda de alguns profissionais. Há uns anos atrás tive acne super severo e a verdade é que so consegui tratar as manchas e marcas do mesmo com um peeling profundo que fiz com um dermatologista, na altura custou bastante, mas fiquei com a pele nova e consegui remover todas, ou quase todas as marcas e manchas do rosto. Hoje em dia esse tratamento é complementado com outros produtos. Quando aparecem algumas borbulhas maiores ou uma fase de acne (que todas nós temos), aplico o  tratamento localizado para acne da Kiehl's. Para tratar manchas e corrigir o tom da pele, ando completamente fã do serem Blemish de Skinceuticals


Passamos à fase da prevenção, e com isto falo de protecção solar. Sim! Sabemos que devemos usar protecção solar, 365 dias por ano, mas será que realmente o fazemos todos os dias ou só durante o verão? A prevenção é muito importante e ao usarmos um protector solar estamos a proteger e prevenir o rosto do envelhecimento precoce, rugas, manchas, linhas de expressão entre muitos outros sinais de idade que podemos atrasar. Hoje em dia já temos uma série de cosméticos e de produtos de maquilhagem com protecção solar, mas nunca é demais incluirmos um bom protector de rosto na nossa rotina. Como bons serrins de prevenção, aconselho o Serum 10 de SkinCeuticals ou o Les Precis de Carita, ambos ricos em vitamina C e que fazem maravilhas na nossa pele. 


Da poluição, do stress e de outros factores que são prejudiciais à nossa pele aos quais estamos expostos todos os dias. Beber 1,5l a 2l de água por dia já ajuda a hidratar e a eliminar toxinas, mas há fases em que estamos extremamente cansadas e que a nossa pele precisa de uma ajuda extra. Hoje em dia há vários cremes e serúns ou até mesmo linhas inteiras formuladas para peles sem vida, sem luminosidade, baças e com aspecto cansado. Uma delas é a Energie de Vie da Lancôme que recentemente adicionou mais três produtos à sua linha e que tenho andado a experimentar e que se notam melhorias visiveis no rosto: mais luminosidade, pele mais limpa e muito mais fresca. Há uns tempos fiz um post com algumas sugestões de como desintoxicar a pele, recordamos esse post aqui.


Não só com uma alimentação equilibrada e sem excessos, mas também com tratamentos específicos durante o ano, como uma limpeza de pele por exemplo que é super importante para devolver saúde e ao rosto e evitar que se acumulem demasiadas impurezas. A limpeza de pele feita por profissionais é super importante e deve ser feita várias vezes ao ano, pois vai muito mais longe do que a limpeza que fazemos diariamente em casa, não só por causa dos vapores que utilizam e dos métodos de extracção, mas também por causa dos produtos que só os profissionais sabem usar e aplicar da melhor maneira. Se nunca fizeram uma limpeza de pele, falo-vos sobre a experiência aqui. As diferenças são notórias. 


E por fim, as famosas máscaras de beleza. Anti acne, anti oleosidade, hidratantes, máscaras de luminosidades, anti papos nos olhos... enfim. As sugestões são mais que muitas e a verdade é que as máscaras de beleza são cada vez mais um método simples de aplicar e fazer tratamentos em casa. As máscaras normalmente são feitas semanalmente ou duas vezes por semana precisamente porque devemos deixar actuar em profundidade e actuar durante mais tempo, desta forma conseguimos corrigir e prevenir algumas imperfeições ou outros problemas na pele de forma mais eficaz e profunda. Algumas sugestões de boas máscaras de tratamento aqui


Nos últimos meses muito se tem ouvido falar sobre o jade roller, um instrumento que tem deixado muitas beauty gurus absolutamente rendidas. São vários artigos, vídeos e notícias que têm sido sobre o jade roller. Mas afinal, para que serve? Quais os benefícios? Será que o devemos incluir na nossa rotina de cuidados do rosto? A resposta é sim! 



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Confesso que assim que comecei a ler sobre o jade roller e a pesquisar mais sobre esta beauty tool que fiquei muito curiosa para testar e ver se realmente fazia a diferença e se valia a pena incluir mais um passo na rotina de cuidados do rosto, e a verdade é que sim, vale a pena. Especialmente se têm olheiras, papos nos olhos ou linhas de expressão marcadas pelo sorriso ou cansaço. 



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o jade roller é um stick feito em jade que ajuda a combater a ansiedade, a fadiga e a uniformizar a textura do rosto. O jade roller é composto por duas extremidades com tamanhos diferentes, uma mais larga para o rosto em si e outra mais pequena para a zona dos olhos. No fundo este roller serve como uma massagem facial que ajuda a apagar linhas do rosto, especialmente as linhas marcadas pelo cansaço, ajuda a activar a circulação, a combater e atenuar os papos nos olhos, ajuda a fazer drenagem linfática e uniformizar a textura do rosto. Para além de tudo isto, se usarem em conjunto com um serúm ajuda a que este penetre no rosto com mais facilidade e actue em profundidade. 



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Uma das coisas que notei logo na primeira vez que usei o jade roller foi na zona dos olhos - tenho umas linhas mais marcadas na zona das olheiras e a verdade é que ao passar o roller frio acaba por ajudar a alisar esta zona do rosto e a deixar a textura da pele bem mais uniforme. No que diz respeito a "esconder" sinais de cansaço os sinais são logo visiveis. No que diz respeito ao resto do rosto, sinto que ajuda especialmente a alisar as linhas cansaço da zona da testa e ao redor da boca - aquelas lihas de cansaço que se acumulam ao fim do dia. O facto de ajudar a alisar e deixar a pele mais uniforme na zona dos olhos foi logo uma óptima razão para começar a incluir na minha rotina diária de cuidados do rosto. 



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Normalmente deixo sempre o jade roller no frigorifico para sempre que o usar, ter um efeito mais eficaz. O facto do jade estar frio e estar em contacto com a pele ajuda a desinchar a zona ocular e diminuir os papos nos olhos. Uso o roller com um serúm, normalmente de manhã uso o Daily Reviving da Kiehls e à noite o Blemish da Skinceuticals - este serúm faz MILAGRES. Aplico três gotas em todo o rosto, espalho com os dedos e passo o roller de seguida. Aplico de manhã e à noite, com a pele limpa e desmaquilhada na zona da testa, maçãs do rosto, testa e do pescoço com o roller maior e na zona ocular com o roller mais pequeno. 



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Por cá não sei se há algumas lojas que já o vendem, na verdade acabei por comprar o meu pela amazon uk. Se alguém souber de sítios que já o vendem por cá, let me know. 











A minha pele é uma pele normal a mista, no entanto tenho recebido alguns emails e mensagens de leitoras a pedirem-me alguns conselhos de bons produtos e de linhas boas para peles mais sensíveis e peles secas a muito secas que precisam de uma hidratação extra.  O post de hoje é sobre isso mesmo, algumas destas linhas até podem ser usadas pelas peles normais que tendem a ficar com algumas zonas mais secas nesta altura do ano. 

Preparem-se, vem aí frio! Frio a sério!

Definitivamente não estamos habituadas a estas temperaturas tão baixas e estar semana as mínimas vão descer ainda mais. Apesar da ausência de chuva, os dias frios continuam. Estas mudanças de temperatura e o facto de não estarmos habituadas a estas oscilações bruscas, que a nossa pele se ressente. O que é certo é que a hidratação da nossa pele é tão importante no verão quanto no inverno, precisamente para proteger a nossa pele do frio e evitar que a pele fique seca ou gretada - nos lábios e em volta do nariz então, é certo e sabido. 


Há produtos que são sempre os meus aliados no combate contra o frio e contra a pele seca e a pedir um S.O.S e que já não são novidade por aqui.  Hoje relembro alguns dos meus favoritos e falo-vos de algumas novidades boas para esta altura do ano. São os 6 aliados da hidratação no que toca ao combate ao frio: corpo, mãos, pés, rosto, nariz e lábios.


corpo
no que toca aos cuidados de corpo nada como um bom creme hidratante, e o que eu costumo usar e aconselho, principalmente quando a pele está mais sensível e seca é o Ideal Body da Vichy. É um leite corporal bem fluído e perfeito para hidratar a pele no momento. Têm também a versão em bálsamo mais espessa para as zonas mais secas e desidratadas.  

mãos
no que toca a cremes de mãos, podem deliciar-se com um post da louca dos cremes de mãos. Sim, assumo que sou viciada em cremes de mãos, tenho-os espalhados por toda a casa e adoro. E hoje venho falar-vos daquele que está aqui bem ao meu lado, na secretária. O creme protector Hemp que é um best seller da The Body Shop mas que se veste agora com um novo packaging, devido ao novo conceito e que merece a sua atenção. O creme de sementes de cânhamo já tinha sido recomendado por mim e continua a ser um dos must-haves e agora que tem um novo significado a ele associado ainda melhor. 

Este creme é perfeito para proteger as mãos e hidratá-las em profundidade, além do mais é bem generoso, são 100 ml de creme numa embalagem resistente e perfeita para andar connosco ou deixar-mos na nossa secretária. As mãos ficam super hidratadas, suaves e não ficam gordurosas. Loving it!

pés
não são excepção e precisam igualmente de cuidados especiais. Apesar da pele dos nossos pés ser mais grossa, é necessário termos cuidados extra com eles. Nada melhor do que prevenir-mos e tratarmos dos nossos pés. Antes de deitar aplico sempre um creme próprio para os pés, como este da La Roche Posay para além de dar uma sensação óptima, ficam hidratados e reparados, evitando assim que os calcanhares fiquem gretados e demasiado secos. 

É certo que andam tapados durante o inverno inteiro, entre meias e collants, a nossa pele respira pouco e precisa de ser cuidada. Nada como uma exfoliação caseira ou não descurar nas idas à pedicura. No entanto, se gostam de ser mulheres práticas e até se safam em casa, porque não apostarem num bom kit de tratamento de pés?  Em breve mostro-vos o meu. 

rosto
seja pele oleosa, seca ou mista a palavra de ordem é sempre a mesma: hidratação! Um dos meus cremes favoritos seja inverno ou seja verão para hidratar o rosto é o AqualiaThermal da Vichy. É dos cremes que mais gosto com uma textura incrível, nada gordurosa, fresca e super agradável. Sem agredir a pele e de rápida absorção. Perfect! Gosto de o usar intercalado com o Effaclar Mat da La Roche Posay para aqueles dias em que a oleosidade ataca em força.

nariz & lábios
no meu caso, são os primeiros a darem sinal de que o frio vai chegar. Apesar dos cuidados redobrados e das rotinas de cuidado do rosto, o nariz e os lábios são zonas particularmente sensíveis e que nesta altura do ano são completamente assassinadas. A pele em volta do nariz começa a ficar seca e os lábios a gretar e quando estes casos extremos acontecem, uso o Cicaplast da La Roche Posay. Foi um dos produtos que me aconselharam em momentos SOS e o que é certo é que os meus lábios nunca voltaram a ser um extremo - ficavam em feridas, às vezes nem comer conseguia por muito batom hidratante que aplicasse. Foi só este que me safou, mesmo. Para o nariz, o bálsamo da Neutrogena também é óptimo para hidratar e cuidar da pele mais seca. 


Quem me segue no snapchat (@jufcarreira) teve oportunidade de ver algumas das coisinhas que tinha encomendado pela skin e que chegaram bem a tempo do combate ao frio. Como podem ver por posts anteriores, continuo a recomendar-vos praticamente os mesmos produtos porque são aqueles que me salvam sempre nesta altura do ano. 
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