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Dia Internacional da Mulher

08/03/2021

 Diz-se que somos a média das 5 pessoas com quem mais convivemos, pois bem, o dia da mulher é o dia ideal para vos falar de 3 dessas pessoas, que como já estão a prever são mulheres. Madame, avó e mãe. São sem sombra de dúvidas as 3 mulheres que mais admiro, 3 gerações que me criaram e que deixaram um pouco de cada em mim. 







A minha tia-avó mais conhecida por Madame era um verdadeiro furacão, teimosa, empreendedora e lutadora. Sabem aquelas mulheres decididas sem medo de arriscar? Assim era a Madame. Começou a construir o seu pequeno império com 9 anos de idade, salvou a minha avó e bisavô dos braços do próprio pai que não era um role model e a pouco e pouco foi conseguindo conquistar os seus sonhos. Abriu 2 lojas em Lisboa e uma em Cascais , 1 loja em Madrid e comprou 1 fábrica de confecção para conseguir realizar o seu sonho de criar uma marca de ready to wear. 
Depois temos a minha avó, o amor da minha vida. Que sai do “padrão” de avó que sabe cozinhar coisas maravilhosas e que trata da casa. Foi com ela que aprendi a apertar os atacadores, a escrever o meu nome, a ver as horas e tantas outras coisas. Era ela que nos ia buscar todos os dias a escola e que dedicou toda uma vida a nós, a mim e ao meu irmão. Uma avó daquelas que só de ouvir a sua voz, o meu coração aperta e como ela diz “só nós as duas sabemos o amor que sentimos uma pela outra” e se lhe perguntarem no facebook, ela responde-vos. 

E depois há a minha super mãe que é provavelmente a pessoa mais forte que conheço, o meu pilar. E já passamos por tanto juntas, ela supera sempre. Forte, inabalável, e é a primeira a tomar conta “destes doidos” todos na família. Foi uma mãe que criou coisas maravilhosas, eternas e que apesar de eu achar que o mundo da publicidade precisa dela, decidiu mudar de vida e seguir um outro sonho que tinha e que todos os dias nos surpreende.  

Sei que infelizmente, para nós mulheres, ainda há um longo caminho para percorrermos, ainda há muita coisa para endireitar, mas são mulheres como estas que me vão inspirando para lutarmos pelos nossos sonhos, direitos e deveres.

Who run the world? My girls ♥️
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2021: o ano do menos é mais

16/01/2021

Acho que para além da saúde e da liberdade, o ano de 2021 é o ano do menos é mais. Talvez porque este ano completo o meu 30º aniversário - can you believe it? - leva a que efetivamente aqueles learnings que os nossos pais nos vão passando ao longo do ano começam a chegar aos poucos. Este ano terá como base este lema, um pouco em tudo - apostar em mais qualidade e menos quantidade. Numa era em que começamos a dar cada vez mais valor a marcas portuguesas, marcas de qualidade, com boas matérias primas. 

Sem duvida que o ano que passou foi um ano de muitas aprendizagens, demos valor a outras coisas, a outros valores e começámos a olhar para a vida de outra forma. Quem diria que íamos passar por tudo isto? Por uma pandemia? Que íamos ver tudo fechado durante meses, que íamos ficar privados de ver e estar com a nossa família, e as saudades que eu tenho de abraçar a minha avó. Aquilo que era tomado por garantido há um ano atrás, deixou de o ser dois meses depois. 

Este será um ano de muitas mudanças e a principal é esta: mais consciente e que se aplica a quase tudo. Quem está comigo? 


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Setembro é o mês dos sonhos

04/09/2020

Este é provavelmente um dos posts que mais queria escrever desde o início do ano. A verdade é que quem me conhece e me acompanha já há quase 10 anos, que sabe que a minha ligação com as marcas de luxo é algo que sempre esteve presente - não só pelo meu percurso académico, mas também por todo o meu historial familiar. A paixão pelas marcas repletas de história, de magia e inspiracionais sempre foi algo muito presente na minha vida, de tal forma que fiz uma pós-graduação em marcas de luxo e os meus trabalhos de faculdade e tese de mestrado foram sempre sobre este tema que tanto me apaixona. 




Há 4 anos soube que tinha finalmente entrado naquela que era a empresa que mais almejava trabalhar, sabia que no arrancar de 2017 iria fazer parte daquela que é uma das divisões que sempre me apaixonou - a Divisão de Produtos Profissionais da L'Oréal. Uma divisão responsavel pelas marcas mais mágicas do mundo dos cabelos - Kérastase, Shu Uemura, L'Oreal Professionnel e Redken. Agora, 3 anos e meio depois de ter trabalhado estas maravilhosas marcas chegou a hora de me entrar numa nova aventura, a divisão das marcas de Luxo - Armani, YSL, Lancôme, Valentino, Viktor & Rolf, Atelier Cologne, Maison Margiela entre muitas outras.

Não podia estar mais feliz e não queria deixar de partilhar convosco este momento tão especial que é fazer parte deste mundo mágico dentro daquela que é a empresa vencedora que nos deixa crescer, que nos deixa sonhar como se fosse nosso e que nos deixa fazer acontecer. Com toda a magia, dedicação e empenho em todas as divisões, com todas as pessoas que marcam da sua forma. 

Com isto, quero partilhar convosco que, especialmente num ano dificil como este que atravessamos, nunca devem desistir dos vossos sonhos. São eles que, efectivamente comandam a vida. São eles que não nos fazem desistir e que nos fazem ir à luta. Nunca desistam de vocês, dos vossos sonhos e no que acreditam. 


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Lancei o meu filtro

14/07/2020
Depois de tanto me pedirem o segredo por trás das minhas fotografias - como as edito e que filtros uso - lancei uma série de filtros usados por mim no instagram. Depois dos filtros que podem usar para editar as vossas fotografias, chegou a vez dos stories. Agora que o instagram stories dá para colocar filtros, nada como manter a nossa linha de coerencia, certo? 
 


O filtro que criei é inspirado no verão, ou não seria eu uma crazy summer girl! Chama-se "verão o ano todo" e ajuda a realçar o tom da nossa pele, manter o mood de verão em qualquer ano, em qualquer lugar e ainda tem  um efeito vintage que gosto muito e que costumo usar!





Agora quero ver as vossas fotografias e insta stories com o filtro, para usar e abusar!

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Voltar à rua

23/05/2020

Ao fim de 2 meses e meio em quarentena, decidimos voltar a sair à rua. Até hoje os dias tinham sido sempre em casa, saíamos apenas para fazer desporto no paredão ou para ir comprar comida - privilegiamos as mercearias e supermercados locais e confesso que foi algo que quero continuar a fazer sempre que possível. Após estes dois meses decidimos aproveitar para voltar aquele que é um dos restaurantes que mais desejámos durante esta quarentena, o Local Your Healthy Kitchen em Santos. 



Hoje venho aqui falar-vos um pouco desta primeira saída à rua e dizer-vos que em todos os locais por onde passei, estava tudo a seguir as normas de segurança, as pessoas estão a seguir as regras de uso de máscara em locais fechados e a manter a distância social - já tenho reparado mesmo até na praia - espero que o continuem a fazer para a segurança de todos e para que tudo volte a pouco e pouco a um novo normal. 




No restaurante aproveitámos o bom tempo para jantar na esplanada e todas as regras estavam a ser cumpridas. Já tive feedback de amigas minhas que almoçaram/jantaram no interior de diversos locais ao longo desta semana e tudo está 100% controlado. Sinto as pessoas tranquilas e todas, ou a maioria "com as regras bem assimiladas". 



Também já voltámos ao cabeleireiro - no meu caso arranjar as unhas e o meu namorado cortar o cabelo e todas as medidas são seguidas à regra.

Para juntar a tudo isto, estava ansiosa por trazer este conjunto da BYOU à rua e este fim-de-semana foi a desculpa perfeita para o fazer.


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blog diary

10 anos de blog

13/04/2020

E de repente damos por nós e passaram 10 anos! Can you believe it? Há 10 anos atrás estava eu nas minhas férias da Páscoa a "arrumar" o quarto e todas as coisas do secundário como me lembrei que aquele diário gráfico já com todas as folhas soltas devia ser imortalizado no mundo digital. E assim foi, comecei a partilhar tudo o que me inspirava, tudo o que gostava e algumas coisas do meu dia-a-dia neste blog. 

Hoje passaram 10 anos e confesso que nem dei pelo tempo passar. O blog acompanhou-me nas mais diversas fases da minha vida, desde a entrada na faculdade, o início e o fim de um relacionamento longo, a entrada no mercado profissional, a mudança de casa e o início de uma das fases mais felizes da minha vida. Ao mesmo tempo que tudo isto foi acontecendo na minha vida, fui-me desafiando, conhecendo pessoas inacreditáveis, trabalhar com marcas que sempre adorei e ter a oportunidade de crescer. Este ano tem sido muito atribulado, no meio de tanto trabalho e de uma série de projectos que quero lançar e nos quais estou a trabalhar e que em breve quero revelar tudo. 

A vocês só tenho de agradecer todo o carinho que sempre me deram e por me terem acompanhado sempre. Como agradecimento e uma forma de marcar este 10º aniversário, há um passatempo no meu instagram para todos vocês! 
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[re]começar

13/01/2020
Sempre que arranca um novo ano é mais uma desculpa para recomeçar, para avaliar o bom e o menos bom do que passou. Para olharmos para trás e para pensarmos no que o novo ano nos reserva. O mês de Janeiro é sempre um mês de balanço e de traçar novos objectivos. É um mês para [re]começar. 

Posso dizer-vos que o último ano foi um ano bastante exigente, onde tive de fazer algumas escolhas dificeis e hoje, posso dizer-vos que estou mais feliz que nunca. Muitas vezes o cansaço acaba por ser uma desculpa na maior parte das vezes, mas isso não deve nunca afectar a nossa felicidade, os nossos sonhos e tudo o que sempre quisemos para nós. 


E recomeçar começa com uns dias fora, uma pausa, uns dias para desligar. Uns dias para colocar a vida em ordem, para estabelecer novas metas. Desde o verão até aqui que tem sido um sempre a abrir - mudança de casa, novos desafios e novos projectos para 2020. Recomeçar é o saber parar, respirar fundo e olhar em frente. O que ficou, ficou com carinho. Ir em frente é sem medos, como sempre foi! Ir com um bilhete de ida apenas. 

E vocês? Também vão [re]começar ?


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Plano Detox, por onde começar?

12/01/2020
Com a entrada do novo ano chegou a altura de pensar também em todas as resoluções e objectivos que queremos atingir para 2020. Se há coisa que aprendi é que não vale de todo a pena traçarmos uma série de objectivos que sabemos que, à partida, serão difíceis de alcançar. O truque está precisamente em traçarmos objectivos pelos quais temos algum plano de acção para conseguir concretizar. 



No caso de muitas de nós, ou a maior parte, a questão do exercício físico e da saúde é fundamental e está em 90% das resoluções de ano novo de todas nós - sim, mesmo as mais fit e que cumprem as idas ao ginásio e seguem uma alimentação saudável. Todos os anos, após as festas faço um plano detox que ajuda a fazer um restart no organismo. Para quem não sabe por onde começar, o Holmes Place lançou um plano com um ebook com algumas receitas que ajudam a cumprir este plano, avaliações gratuitas e uma consulta nutricional para adaptarmos ao nosso estilo de vida e aos nossos ojectivos. São 21 dias de forma segura e que nos ajuda a voltar ao foco e à nossa alimentação saudável. 

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ph by the coveteur
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O meu 2019

31/12/2019
O ano de 2019 foi um ano de desafios, que me colocou à prova, em que me escolhi a mim, fui atrás dos meus sonhos e superei-me de uma forma que nunca pensei conseguir. Foi um ano em que me aproximei ainda mais da minha família e dos meus amigos. Um ano em que fiz novas amizades e aprendi muito. 

Um ano em que me superei a nivel profissional, que dei o extra extra mile, que andei exausta, mas ainda assim ia buscar energia para todos os dias ser mais e melhor e dar mais de mim. O que me move? Os meus sonhos, os meus valores e o nunca estar contente com o que fiz e querer sempre fazer mais e melhor. Fazer e refazer. Fazer diferente. Aprender e refazer. 


Foi um ano que me levou a sair da minha zona de conforto a todos os níveis. Foi um ano de escolhas e tive o privilégio de poder ser eu a fazer essas mesmas escolhas. Foi um ano de preparação para que 2020 me leve a começar de novo. Um ano que acaba hoje e que levou a descobrir-me. Saber ouvir-me e escolher-me a mim! Um ano que me prepara para um 2020 extraordinário. 

Porque se há coisa que aprendi este ano foi que somos capazes de nos superar. Nunca se conformem, nunca pensem que "ok é suficiente", vão sempre atrás de mais e melhor. Vão atrás dos vossos sonhos e naquilo em que acreditam. 

Um obrigada especial à minha família por ter estado sempre ao meu lado. Aos meus amigos por me ouvirem horas e horas sem fio. E um obrigada a vocês por estarem sempre desse lado. Que 2020 vos traga tudo aquilo que desejam, e aquela força extra que precisam para ir atrás dos vossos sonhos. Estão preparados? Eu estou! 

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O QUE APRENDI AOS 28

29/08/2019
De repente os 28 batem à porta e olhando para trás, fazendo uma análise do último ano, it was a hell of a year! Muitos desafios, muitas descobertas e auto-descobertas pessoais e profissionais. De repente percebes que cresceste, que tens novos desafios para enfrentar e que se calhar tudo aquilo que dizias “um dia vou fazer”, começa a fazer sentido fazer agora. Se há coisa que aprendi é que não há “um dia”, o dia é hoje mesmo, porque o teu tempo é agora. 



Vamos enfrentando vários desafios, somos postos à prova e percebemos que somos mais fortes do que pensávamos. Vamos começando a dar cada vez mais valor aos verdadeiros amigos que se contam pelos dedos das mãos e descobrindo novas facetas. Vamos dando cada vez mais valor à forma como falamos e comunicamos uns com os outros, o que dizemos e as palavras que escolhemos. Começamos a aprender a não julgar tanto, porque não sabemos nunca o que está do outro lado. 

Este último ano tem sido um ano bastante particular a nível de desafios pessoais e profissionais, confesso que houve muita coisa que mexeu comigo e que me obrigou a ter de ver as coisas de outra forma. Comecei a meditar, a aprender a tirar tempo para conseguir limpar os meus pensamentos e tentar controlar a ansiedade. Senti-me sozinha muitas vezes, acabei por me fechar também nas minhas decisões e dei por mim muitas vezes embrulhada nos meus pensamentos. Agarrei-me aos verdadeiros amigos e comecei a tentar viver um dia de cada vez - que para alguém que sofre por antecipação, é bem complicado.

Aprendi que devemos tentar relativizar sempre os problemas, que devemos sempre tentar distanciar-nos para ver de fora de que forma conseguimos/podemos resolver. Aprendi que devemos sempre respirar fundo, devemos pensar 3 e 4 vezes antes de falar e a devemos por-nos em primeiro lugar. Aprendi que provavelmente as pessoas poderão não estar lá sempre e que vais ter de dar a volta por cima sozinha e isso vai fazer de ti uma pessoa mais forte.

Se foi um ano positivo ou negativo? Não podemos ver as coisas dessa maneira. Tudo acontece por algum motivo e aprendi que devemos fazer o balanço dessa forma e a ver cada dia como um desafio e uma nova aprendizagem, que faz de ti aquilo que és hoje. Muito mais forte que ontem e menos que amanhã. Porque a vida é isto mesmo, uma auto-descoberta constante.

Se há coisa que sempre soube que o devo fazer é agradecer por cada dia, agradecer e valorizar, sejam as mais pequenas coisas, as pessoas que estão ao teu lado sempre, que te vão dar a mão e que te vão fazer ver as coisas de outra forma. A vida é um desafio, e sem desafios, não fazia sentido. Venham daí os 28!
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It's all about festival season

15/07/2019
Os festivais de verão estão ai! Depois de um fim-de-semana de NOS ALIVE, é hora de rumar até ao Meco para mais uma edição de Super Bock Super Rock! Para quem vai andar por lá e precisa de uma inspiração para um look mais festivaleiro, partilho convosco este look com muito glitter e perfeito para um festival como o Super Bock.



SHOP THIS LOOK
Dress ZARA # biker ZARA # boots ZARA # hat Lack of Colors


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Around the colourful streets of Lisbon

11/06/2019
Chegou a melhor época do ano por Lisboa! Confesso que desde pequena que sempre adorei a altura dos Santos Populares, as ruas enchem-se de gente, ganham ainda mais vida, vestem-se a rigor com os balões de papel, as fitas coloridas e as bandeirinhas e as músicas populares saem à rua. 


Aproveitei o fim-de-semana para passear por Lisboa, confesso que já tinha saudades de simplesmente sair e explorar as ruas, perder-me no meio de tantas cores e de tantos enfeites e claro, aproveitei para tirar algumas fotografias do look que usei e que hoje partilho convosco - que é perfeito para dançar a noite toda by the way!




SHOP THIS STORY 
Top ZARA # saia Loavies # mala Celine # batom Powder Puff NYX # ténis Converse
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Live in linen

07/06/2019
Quem me conhece sabe que sempre que o bom tempo chega, há uma combinação que nunca falha: branco e gangas claras! Uma combinação super fresca, intemporal e o melhor de tudo é que dá para adaptar para as mais variadas ocasiões! 


E claro que nunca temos só uma blusa ou top branco, certo? Este não é só mais um, é provavelmente um dos meus favoritos de sempre e made in portugal! Se acompanham os meus stories, sabem que vibrei por completo com esta colecção da Sienna, acho que está verdadeiramente irresistível e este top é uma das peças especiais da colecção. 100% linho, super confortável e perfeito para usar com várias partes de baixo. 




Para rematar o look, há dois detalhes que gosto muito, os sapatos da Maray, também eles made in PT e o batom vermelho Powder Puff de NYX que ja foi estrela num post esta semana - quando digo que estou mesmo viciada neles, é super verdade! Ahah


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Ser mãe

05/05/2019
Já escrevi várias vezes sobre a minha mãe, o meu pai, a minha avó. Sou muito ligada à família e confesso que são um grande pilar para mim, sempre foram. Há medida que o tempo passa vamos entrando em várias fases da nossa vida e em todas elas, a nossa família é o nosso pilar. Hoje, dia da mãe é dia de dedicar um post a quem cuida de nós, a quem está sempre lá para nos apoiar em tudo, para nos chamar a atenção, para nos mandar arrumar o quarto ou simplesmente para nos dar aquele abraço ao fim do dia.



Não dedico este post apenas e só às mães, porque há mães que também são pais e há pais que são mães. Ser mãe é ser isto, é ser um pilar! A minha mãe e o meu pai são os meus pilares, tenho a sorte de os poder considerar como os melhores amigos, se de um lado têm a sua posição de "senhor general" por outro também sabem brincar e alinhar em loucuras. 

Se há coisa que eu mais admiro nos meus pais é a sua capacidade de adaptação à "nossa fase da vida", adaptarem-se à nossa linguagem - se nos nossos com 4 a 5 anos devoraram connosco os filmes da Disney, nos contavam historias ao deitar, iam ver o Pai Natal connosco durante as férias e iam a festas infantis, mais tarde também estudaram de novo tudo sobre Historia e Geografia, Matemática, Filosofia, Ciências e até mesmo Geometria Descritiva. Hoje em dia dou por mim a ser eu a explorar a língua deles - as minhas conversas sobre Excel e sobre Digital com o meu pai são algo hilariante. 



Eles não só nos fazem crescer como querem (re)crescer e (re)aprender connosco. São eles que estão sempre lá, quando estamos doentes, quando estamos tristes, quando queremos partilhar uma vitória ou simplesmente quando nos precisam chamar à razão. Não há nada como estar em família, e muito mais do que a obrigatoriedade de haver um dia da mãe, este amor e esta dedicação à família - seja da mãe, seja do pai - deve ser reconhecida todos os dias. 

Quando crescemos começamos a dar valor ao tempo e sobretudo à paciência que eles sempre tiveram para mim e para o meu irmão para depois de um dia infindável de trabalho, ainda chegar a casa e terem de me aturar super hiperactiva, sentarem-se ao meu lado para brincarem comigo às "tendas", com Barbies ou para me lerem uma história. Para estudarem comigo, para me fazerem perguntas e a revisão para o teste no dia a seguir, para tratarem de mim quando estava doente, para acordarem de 4 em 4 horas para me darem os medicamentos ou para me tirarem a febre. Por tudo isto e por todos os "pensamentos sábios" que me incutiram. Por todos os valores que me ensinaram e por tudo o que sou hoje, ser mãe (e pai) é ser um super herói. 
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6 dicas para seres mais feliz

28/04/2019
Nós mulheres passamos a vida a cobiçar a vida de outras mulheres, nunca estamos contentes com nada e isso acaba por nos afectar a auto-estima. Admitam girls, a auto-estima e o nosso ego nunca é muito alimentado por nós, estamos sempre a olhar para outras mulheres e a desvalorizar alguma coisa em nós, mas isso tem de mudar. 

O post de hoje é dedicado a todas as mulheres que precisam de um boost na auto-estima, esse boost pode ser conseguido com a mudança de algumas atitudes bem simples do dia-a-dia.


beleza interior
Em primeiro lugar olhem-se ao espelho, perca uns minutos a olharem para vocês, para o vosso corpo e enfrentem-no. Deparem-se com o que têm e agradeçam por serem quem são, são únicas. Não há ninguém igual a vocês, cada pessoa é especial e tem as suas particularidades e se não aceitarmos quem somos e não gostarmos de nós em primeiro lugar, nunca vamos ser felizes a 100% e vamos estar constantemente à procura da felicidade em coisas materiais que nunca nos vão completar na totalidade. 

Claro que há coisas pelas quais devemos lutar, mas a beleza interior está em primeiro lugar do que qualquer tipo de beleza exterior. Aceitar quem somos, sentirmo-nos bonitas nossa pele e estarmos confiantes e tudo isto pode ser conseguido com o facto de nos olharmos ao espelho e aceitarmos quem somos. O poder da mente é mais forte do que o pensam, de certeza que têm um cabelo lindo ou uns olhos super bonitos, um sorriso de meter inveja a qualquer uma ou um sentido de humor que muitas de nós gostaríamos de ter. Acima de tudo têm um coração maravilhoso e isso faz de vocês as pessoas mais bonitas do mundo. 


beleza exterior
Os padrões de beleza mudaram muito ao longo dos anos, se antes as mulheres com curvas eram consideradas como o padrão de beleza, porque é que o deixou de ser? A sociedade é que dita os padrões, contudo isso está a mudar. Hoje em dia o padrão de beleza é ser saudável e sermos felizes. Não há nada neste mundo que consiga mandar abaixo uma mulher confiante do seu corpo e da sua maneira de ser. A saúde em primeiro lugar e a felicidade e por saúde falo em saber comer, termos uma boa alimentação e darmo-nos ao luxo de pequenos prazeres de vida - como um quadrado de chocolate por exemplo, um jantar com as amigas no sushi de vez em quando ou até mesmo devorar aquela taça de gelado que tanto gostamos uma vez por semana. São essas pequenas escapadas que nos deixam felizes, ou por vezes pode ser o facto de fazermos o que gostamos. Ser feliz acima de tudo é o mais importante, não abdicar das coisas que realmente nos deixam felizes e rodearmo-nos por pessoas boas para nós, evitando as pessoas tóxicas.

A saúde passar por isto, saúde física e saúde mental. Saúde física consegue-se com o exercicio que é muito importante, como sabem sentimos uma sensação de bem-estar depois de o fazermos e se o que custa é começar, lembrem-se do bem que vão sentir depois de um treino, de uma corrida ao ar livre ou de um passeio pelo parque num sábado de manhã. Inscreve-te num ginásio, vão puxar por ti e fazer com que entres na rotina. Deixa os maus hábitos, se fumas, deixa de fumar. Deixa de comer chocolates ou aquele hábito terrível de roer as unhas. Faz um esforço, por ti.


contra o tempo
A vida passa a correr girls, pensem na quantidade de vezes que já dissemos "bem este ano passou a correr" ou "bem amanhã já é sexta-feira, esta semana passou super rápida". Só temos 24horas por dia e cada dia é um dia diferente, façam com que cada segundo conte, tentem fazer qualquer coisa de diferente na vossa rotina todos os dias, desde mudar o pequeno-almoço, experimentar um lugar novo, ir ao ginásio de manhã em vez de ser ao final da tarde, combinar um jantar com aquela amiga a meio da semana, surpreender o namorado, ir ao cinema, teatro.. Qualquer coisa. 

Por exemplo, levantem-se mais cedo de manhã para terem tempo para vocês, tomem o pequeno-almoço com calma em casa ou experimentem tomar o pequeno-almoço fora se possível, há cada vez mais sítios em Lisboa e arredores onde isso já é possível e torna o nosso dia especial. No dia anterior tirem 20 a 30 minutos da vossa noite para organizarem a roupa para o dia seguinte, os acessórios ou a maquilhagem que vão usar. Ou até mesmo para preparem o almoço que vão levar no dia seguinte, isto vai evitar com que andem stressadas no dia seguinte de manhã e até mesmo evitar que recorram a tentações e aos perigos de ir almoçar fora. Quanto tiverem um tempinho extra e dinheiro extra, aproveitem para se mimarem, quando não tiverem esse dinheiro extra, gastem o tempo extra - numa caminhada, com uma amiga que não vêm há muito tempo, com o namorado, com os amigos ou com a família.


cuidar mais de ti
A higiene pessoal e os cuidados de beleza são também muito importantes para ajudar na auto-estima e no ego. Se há coisa que eu mais gosto é de tomar um bom banho todos os dias, parar naqueles minutos para aproveitar para relaxar, apostar em bons cosméticos e produtos de higiene com cheiros que me acalmem como lavanda, côco ou flor de algodão. Incluam na vossa rotina de beleza um bom esfoliante para remover as células mortas e deixar a pele super suave e bonita. Cuidem do corpo e do rosto, com um bom creme hidratante e um gel de limpeza que remova impurezas. 

Tenham sempre convosco um kit SOS para usarem sempre que possa ser preciso, kit esse com toalhas, desodorizante, uma escova de dentes, pastilhas elásticas, uma lima de unhas, uma pinça, um mini-espelho, máscara de pestanas, lipgloss e corrector de olheiras. Nunca se sabe o que pode surgir e assim temos sempre este kit à mão - na carteira ou no carro. 

Um dos hábitos de beleza que adoptei é o de ter duas fragrâncias por estação, um pequeno luxo que pode fazer toda a diferença, um aplicamos durante o dia e o outro para aplicar à noite no pijama ou na roupa de dormir e na cama - de preferência uma fragrância mais suave. 

Uma vez por semana tira uma tarde para cuidares mais de ti, para fazeres a depilação, organizares um mini-spa em casa com cremes, óleos essenciais e fragrâncias que te deixem relaxada. Vê um filme que gostes, que te faça rir ou sonhar, faz uma sessão de manicure ou pedicure com as tuas amigas, mas acima de tudo cuida de ti. São estas pequenas coisas que aos poucos vão fazer com que te sintas melhor.



roupa, cabelo e make up 
Dá uma volta no armário e vê o que já não usas, as roupas que compraste por impulso ou as peças que estão mais velhas e largas. Ao longo dos tempos vamos acumulando coisas que nos deixaram de servir e devem ser dadas, recicladas ou deitadas fora quando já estão num estado lastimável. Experimenta as peças que tens no armário, vê com que peças te sentes mais bonita,as que te ficam melhor e as que te favorecem - se for preciso pede ajuda às tuas amigas, ao teu namorado ou à tua mãe para te darem a opinião sincera. Aprende a ver o que te fica bem e encontra o estilo onde te sentes confortável. Arranja um ou mais ícones de inspiração e constrói o teu estilo. Não precisas de ter toneladas de roupa para te sentires bem, basta teres as peças certas e esse é o trabalho mais difícil. 

Investe num bom champô e numa boa máscara de cabelo para tratares dele, não há nada como ter um cabelo bonito e uma pele bem tratada para te sentires confiante. Uma boa limpeza de pelee uma ida ao cabeleireiro de vez em quando é melhor do que aquela tarde nas compras, faz milagres! Aprende os truques da maquilhagem, é incrível o que ela consegue fazer por nós, pela nossa auto-estima. Aprende os truques mas sem ser em demasia, primeiro tens de aceitar quem és e ver o que mais gostas em ti, depois é com a maquilhagem que vais salientar e destacar ainda mais essa zona, por exemplo os olhos com sombras certas para destacar a cor dos olhos ou um batom para destacar a zona dos lábios. Depois aprendes a "retocar" as partes que gostas menos, por exemplo se não gostas do teu nariz ha técnicas de contorno que o conseguem diminuir ou esconder algumas imperfeições.


por ti e para ti
Acima de tudo faz tudo isto por ti e para ti, agrada-te a ti primeiro. As pessoas à tua volta vão aceitar-te como és, acima de tudo feliz. Rodeia-te de pessoas boas e positivas e afasta-te das pessoas tóxicas. Afasta-te do teu ex-namorado que só te trouxe problemas ou daquela amiga venenosa. Respira, vive um dia de cada vez! Aproveita ao máximo. Rodeia-te dos amigos verdadeiros e da tua família e mentaliza-te que só vives uma vez e passa a correr, por isso , já o grande Raul Solnado dizia "façam o favor de ser felizes", serve para T-U-D-O!
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Um futuro mais consciente

11/04/2019
Nunca se falou tanto em proteção ambiental como nos últimos anos. Quem cresceu nos anos 90 lembra-se certamente das várias aulas e das várias acções em que nos falavam da reciclagem, da importância dos 3Rs, de poupar água a lavar os dentes ou a tomar banho, dos trabalhos manuais feitos com materiais recicláveis entre muitas outras coisas que marcaram a nossa infância. 


Hoje em dia esta consciencialização vai muito para além destas regras, que hoje em dia são básicas. Fala-se muito em consumo mais consciente, de forma mais sustentável e nunca se prestou tanta atenção aos materiais e à sua origem como hoje. Desde a redução dos plásticos, aos materiais prejudiciais ao ambiente e que engloba um pouco de todas as áreas. 


No mundo da beleza por exemplo, já vemos embalagens feitas com materiais reciclados, embalagens que reduziram a quantidade de plástico exponencialmente e com novas fórmulas 100% biodegradáveis e que são igualmente eficazes. Começam a aparecer algumas  legislações no que toca ao uso de plástico e de materiais descartáveis e também na moda começamos a ter opções mais amigas do ambiente. 



Sabemos que não conseguimos mudar o mundo da noite para o dia, mas a verdade é que podemos fazer aquilo que está ao nosso alcance. Todos nós queremos ser mais conscientes nas escolhas que fazemos, seja na comida, seja nos produtos de beleza que usamos, ou até mesmo nas roupas que vestimos. E com isto não significa que deixemos de vestir algumas marcas que gostamos, antes pelo contrário. 



Chegamos a uma época em que olhar para os rótulos se tornou num hábito de muitas de nós, eu pelo menos falo por mim. Se com o boom da alimentação saudável começamos a aprender muito sobre alimentação, fez-nos pesquisar, querer saber mais e saber ler rótulos e a sua composição, também agora com esta preocupação crescente com o consumo mais responsável, olhar para as etiquetas começou a ser algo presente. Perceber os materiais com que são feitos e começar a explorar um pouco mais esta vertente.


Uma das primeiras marcas de fast fashion a lançar estas colecções consicous foi a H&M que todos os anos nos surpreende com peças feitas a partir de materiais reciclados, algodão orgânico e outros que são mais amigos do ambiente. Este conjunto é uma dessas mesmas peças que faz parte da colecção deste ano. Um conjunto super bonito, perfeito para várias ocasiões desde uma ida à praia, um almoço com as amigas ou até mesmo um casamento! E o melhor de tudo? É feito a partir de materiais reciclados. 



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De volta à extensão de pestanas

05/04/2019
Há cerca de um ano decidi fazer uma pausa na extensão de pestanas que já usava há anos. Troquei a extensão de pestanas pelo lifting e confesso que adorei o resultado (podem ver aqui). No entanto agora que o verão vem aí vem também a época de praia, de no make up e por isso queria dar apenas um up no meu olhar sem ter de me preocupar com a máscara de pestanas todos os dias e por isso voltei à extensão de pestanas com a minha querida BonaDea. 





Voltei mas desta vez optei por um look bem mais natural, menos compridas e mais adaptadas ao design do meu olhar. Como tenho o canto externo mais descaído a ideia foi precisamente a de tentar criar a ilusão de um olho maior através das pontas mais compridas - algo que só a querida Yo ou a Bruna sabem fazer e muito bem. Para quem procura experimentar tanto a extensão de pestanas como o lifting, podem consultar a BonaDea, é o único sítio em quem confio há anos precisamente por me saberem aconselhar o que é melhor para mim.

Os valores da aplicaçao variam consoante o tipo de olhar que pretendam colocar, o valor da manutenção é de 25€. Podem consultar os preços todos aqui. Gostam do resultado final? 
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collaboration diary

Chasing Butterflies

27/03/2019
Deixem-me contar-vos uma história! Desde pequena que tenho uma ligação muito forte com a natureza e com o ar livre. Esta minha adoração pelo sol vai muito para além de uma simples paixão pelo sol. Cresci sempre ao ar livre, a brincar no jardim, a correr atrás do meu pai, a saltar para o colo da minha avó ou a fazer desenhos deitada na relva com a minha mãe. 





Adorava fazer piqueniques com a minha família, correr atrás de borboletas ou fazer as festas de aniversário no jardim da casa da minha tia-avó para poder brincar com os meus amigos no meu baloiço da árvore ou junto ao campo das flores amarelas. As noites eram passadas nesse mesmo jardim ou a apanhar pirilampos ou deitada na relva a admirar as estrelas e a lua com o meu pai. Acho que todos os momentos que me marcaram ao longo do meu percurso e até aos dias de hoje têm um jardim associado, desde o jardim onde cresci ao jardim onde comecei a descobri quem era, a entrar na adolescência e que hoje revisito. 

Há dois sítios que me trazem uma paz imensa onde gosto de estar sempre que preciso de parar, a praia e o jardim. É aqui que gosto sempre de voltar sempre que preciso de me reencontrar, sempre que preciso de pensar, de me inspirar ou de reviver alguns momentos que por vezes sinto falta. Não gosto de viver presa ao passado, nada disso, mas gosto de voltar a lugares que me trazem boas memórias e que me dão paz - afinal de contas não há nada melhor do que voltar a um jardim que conhecemos como a palma da nossa mão. E isto é o que é natural para mim.








Acredito que todos nós temos lugares assim e a Pandora fez-me reviver isso mesmo com esta colecção Garden, uma colecção romântica cheia de detalhes bonitos, inspirados na natureza e neste universo com o qual tenho uma ligação tão especial. E o desafio é mesmo este, muito mais do que uma simples colecção de jóias, a Pandora tem este poder mágico de conseguir contar uma história em tudo o que faz - desde as várias contas que podemos ter na nossa pulseira, à colecção com a Disney que nos transporta para a magia da nossa infância ou a esta colecção que nos remete para aquilo que é natural para nós e para as boas memórias - quem nunca andou a correr atrás de borboletas? 

Apesar de ter crescido (um pouco, não muito!) a vontade de perseguir borboletas continua e a verdade é que se são estas pequenas coisas que me transportam para outro universo. O universo que é natural para mim. 
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in a collab with Pandora

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