18/09/2016

GYM # SHOPPING

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Vá, chega de preguiça! Sabemos que temos mesmo de voltar à rotina e nada melhor do que voltarmos em grande. Uma das resoluções pós-férias é precisamente a de voltar a ser mais regular com os treinos, o que custa é mesmo começar porque depois acabamos por interiorizar e adquirir o hábito de praticar exercicio fisico diariamente. Agora que estou de volta a casa e antes de me fazer à estrada para a aventura que vai fechar as férias de verão, é também altura de voltar aos treinos, a pouco e pouco. 


 


Vou voltar aos treinos e desta vez com um PT que me vai "pôr na linha" especialmente para conseguir atingir os resultados de forma mais rápida e eficaz, de acordo com as minhas necessidades e condição física. Vou partilhando convosco a minha experiência com o PT tanto por aqui como pelas redes sociais, a verdade é que a nível de alimentação já tenho "tudo enraizado" ou grande parte do que é realmente preciso saber - o que comer antes do treino, depois do treino, o que comer, o que evitar etc. Ando motivada e sem dúvida que não há nada como aproveitarmos as ondas de motivação para darmos o próximo passo. Seleccionei também algumas das peças da nova colecção de desporto para voltar em grande, a nova colecção da Oysho está simplesmente fantástica, adoro esta conjugação do top com saia-calção e tudo nos tons de que mais gosto. Quem está comigo? 

 

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