28/06/2011

Gossip / Get Audrina Patridge's body





Uma das minhas inspirações de sempre são de facto as meninas do The Hills, mais particularmente a Lauren e a Audrina, e ultimamente tenho andado mais virada para a Audrina do que para a Lauren, talvez por não ter aparecido tanto em público, no entanto a Audrina sempre me cativou e uma das coisas das quais invejo nela, não só a sua beleza natural é também o corpo de sonho que tem. 

Mais recentemente a revista Shape fez este artigo com ela para conseguir os abdominais perfeitos que é o ponto que preciso de exercitar neste momento, depois da minha perda de peso preciso de eliminar a minha barriguinha de bebé e conseguir uma barriga lisa como a da Audrina e vou começar já hoje ao fim da tarde no ginásio. 

Quem alinha? Vou praticar estes exercícios durante uns tempos e depois digo-vos se resultou comigo, o que acham?
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One of my inspirations are always in fact the girls of The Hills, Lauren and more particularly to Audrina, and lately I have been facing more than Audrina to Lauren, perhaps not appeared in public, but the Audrina always captivated me and one of the things I envy her, not only its natural beauty is also the dream body you have.
Shape magazine recently did this with her article to get the perfect abs that is the point I need to exercise at this time, after my weight loss need to remove my babybelly and get a flat tummy like the Audrina and I will start today in the evening in the gym.
Who lines up? I will practice these exercises for a while and then tell you whether it has resulted with me, what do you think?


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16 comentários

  1. isto parece que é tudo muito bonito, mas estes exercícios são complicados porque exigem um nível de preparação elevado e a maior parte não estão adequados às pessoas e às suas capacidades actuais. Portanto para evitar lesões, sugiro que perguntes a um personal trainer no teu ginásio exercícios que se adequam a ti querida, para evitar lesões (:

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  2. como a minha mãe foi professora de educação física (daquelas bem antigas e exigentes :P) sempre me ensinou uns pequenos truques para isso e agora quando vi isto bem que revi algumas das cenas...
    eram 10 min de exercicio por dia e eram óptimos!! =D

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  3. I've been trying to force myself back into my workout routine. I think this post is really the inspiration I needed.

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  4. I'm so jealous of her body

    X,

    http://fleurdaily.blogspot.com/

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  5. eu tb era e ainda sou vá addicted to the hills girls (excepto a heidi e a kristin!) a audrina tem um corpo de SONHO mamma mia =D vou ver isto ao pormenor joana maria!!! obrigada por partilhares querida*

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  6. @Dedal e Fita Métrica: ahah podias partilhar :p

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  7. Faço alguns desses exercicios. Mas ultimamente, com tanto estudo, não tenhp feito regularmente. Mas vais ver que resulta ;) Se voltar ao activo e praticar estes exercicios partilho contigo os resultados ;)

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  8. uma colega mostrou uns vídeos para a barriga e coxas mas já esqueci, lol!

    mas eram exercícios de poucos minutos o que não me parece nada mal!

    *

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  9. Ela tem um corpão mesmoooo, perfeito, magro mas com formas!
    Alguns destes exercicios já conhecia, de quando tive em ginásios, tenho de os voltar a fazer, que só correr não chega.

    XoXo Fashion Hunter
    http://miwardrobeistuwardrobe.blogspot.com/

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  10. I love this!! i actually need to try it!

    I have just awarded you 'the best blog award'.. you can check it on my last post! :)
    xo

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