One of the most important things about my diet is eating more time and less quantity of food, so it's really important to have some snacks with you to eat during the day, try not be 3 hours without eating, even if you're not hungry (that's the deal, not to be hungry) so here are some snacks to eat between breakfast and lunch and between lunch and the tea meal: one piece of fruit like an apple or a pear with 2 a 3 rich cookies.
Uma das coisas mais importantes na dieta é comer menos quantidade e mais vezes ao dia e por isso é super importante ter pequenos "petiscos"por perto para ir comendo durante o dia, tentem não estar 3 horas sem comer mesmo se não tiverem fome, porque é esse o objectivo, aqui ficam então alguns snacks para comer entre o pequeno-almoço e o almoço e entre o almoço e o lanche: uma peça de fruta como uma maçã ou uma pêra com duas a três bolachas secas, tipo bolacha maria.
Mmm, looks delicious! I hope you're making your diet succesfully!
ResponderEliminarGreat tips and I love the photos.
ResponderEliminarEu tenho sempre na secretaria frutinha ;) Tem que ser mesmo... bolachas quanto menos melhor... aumenta a tentação de comer 10 em vez de 3 e não sacia muito ;)
ResponderEliminarAdorei o post... quero mais destes please!
This is the mistake I make. I only eat when I am hungry. So when I am hungry I eat everything on my path.
ResponderEliminarBut good tip!
Excelente! (:
ResponderEliminarI'll try to do the same, but I always fail after 3 days!
ResponderEliminarI aleays bring an apple with me! helps me get through the afternnon at the agency! :)
ResponderEliminarSo nice photoes ;)
ResponderEliminarU make me hungry!!
Boa sorte para a dieta! ;)
ResponderEliminarxoxo F.
That's interesting! Why is it not good not to eat for a few hours? I red that you should better eat more at the same time than eat less quantity more times, because it's better for digestion. Now I'm confused ;)
ResponderEliminarxx Marije
Uso esses "truques" muitas vezes mas para mim não é didicil que adoro fruta!
ResponderEliminar**
apples are a great snack!
ResponderEliminarIsabel @ Walk of Fashion
Adorei!!!
ResponderEliminarI do this, it means I won't get any sugar crashes or food cravings! :)
ResponderEliminarX
I do that too. If oyu let yourself starve, when you next eat your body will hold on to all the fat because it doesnt know when you will eat again, if that makes sense?
ResponderEliminarI hate fruit though, really have to force myself to eat it. Bananas are the only things I actually like, but I make myself eat apples. A handful of macadamia nuts and dried cranberries is nice though :)
Ando a habituar-me também a isto. E parecendo que não, ajuda muito!
ResponderEliminardid not know christina got arrested!! lol
ResponderEliminarThis is what I try to do, but in a hurry ( always that is) I forget to eat..
ResponderEliminarJuliet xxx
Concordo plenamente com o dizes e estou sempre a ouvir isso quando falam acerca de uma boa alimentação.
ResponderEliminarbjs boa semana.
I love it!
ResponderEliminarI love to eat!
Kisses,
Nath de Freitas
http://nathdefreitas.blogspot.com